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老年人血脂异常的调护

发布时间 : 2019-03-25 10:50:48

  为了避免老年人血脂异常,养老院护理员应严格限制总能量,进行低脂低胆固醇的饮食和高纤维饮食,饮茶戒烟限酒,优化老人的生活方式,从老年饮食到老人的日常生活上严格进行调护,让老人的血脂回归正常值。



  1. 限制老人的总热量

  由于老年人的代谢率降低,老年人需要的能量相对于年轻人来说较大,而老年人血脂异常就更应该严格控制能量的摄取,老年人每天的能量摄入应控制在29千卡/千克体重之内,因此护理员为老人准备的饮食有馒头、米饭、面包、豆腐及各种蔬菜类,来缓解老人的血脂异常。


  2. 低脂低胆固醇的老年饮食

  当护理员发现老人的血脂异常时,应严格控制动物脂肪和胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,例如老人进食豆油、花生油、玉米油等食物,同时护理员还给予老人高纤维的饮食,增加老人胆盐在粪便中的排泄,降低老人血清胆固醇的浓度富含纤维的食物有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果类等食物。


  3. 老年人应饮茶戒烟限酒 

  茶叶一般有调节老人的血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶调节老人血脂作用最好,但老年人饮茶也不宜太浓或是在饭后立即饮茶,这都是不利于老年人的健康的,因此老年人在利用饮茶来调整老人的血脂异常时,也应注意正确饮茶。


  4. 优化老人的生活方式 

  血脂异常的老人应注意规律的生活方式,适当地参加体育活动和文娱活动,调整好老人的心态,因此在对老人进行照顾时,避免老人情绪紧张或是过分的激动,谨防这些不良的情绪,导致老人产生不良的影响。


  (文章来源:康久医疗)

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